Детская гимнастика для хорошей осанки

Детская гимнастика – незаменимое понятие, которое надо переводить в действие с самого раннего возраста. Конечно, малышей надо приучать к физкультуре или спорту. Мы начали с пальчиковой гимнастики, но на этом пока закончили. Бессмысленное постоянное повторение физических упражнений нагоняет на меня тоску. При упоминании о детской гимнастике меня необъяснимая сила тянет к дивану, чтобы занять горизонтальное положение. Я даже знаю название этой силы – это лень.

Мой опыт

Но гимнастику для мышц спины или других организовывать нужно. Потому что не за горами то время, когда малыш подрастет. У него появится почетная обязанность ходить в школу и тащить туда набитый знаниями портфель. Учебники по весу достаточно тяжелые. Они своим весом могут испортить любую детскую осанку. Я не раз поминала «добрым» словом всю систему образования, когда отправляла старшего сына в школу с тяжеленным ранцем. Он хоть с пяти лет занимался гимнастикой в спортманеже, выполняя регулярно физические упражнения на снарядах. Но искривление осанки стороной его не обошло. Я сначала даже не замечала нарушения осанки у моего ребенка. Потом при осмотре спортивный врач наглядно мне показала ассиметрию мышц. Назначила массаж, гимнастику для спины.

Из статистики

Сейчас нарушение осанки у детей встречается очень часто. Причины – полное игнорирование детской гимнастикой, неправильное положение тела, когда ребенок сидит за партой, столом или компьютером. Ношение тяжелого портфеля или ранца в одном положении тоже способствует искривлению осанки, плоскостопию. Поэтому тренировать мышцы, делать детскую гимнастику, особенно для спины, нужно регулярно.Детская гимнастика

Что делать, если неохота

Можно играть на детском массажном коврике, совмещая приятное с полезным. Но есть вариант поинтереснее.

Я недавно увидела в интернете замечательную вещь, которая легко решить проблему с выполнением детской гимнастики. Называется это поницикл. Это игрушка и тренажер одновременно. Причем, такой классный! Сделан он, как лошадка. Ребенок на него залезает, потом скачет, как на маленькой лошади. Действует поницикл на мышцы ребенка примерно так же, как иппотерапия. 15 минут скакания на нем вполне могут заменить все упражнения детской гимнастики. Причем, это все весело, в игровой форме.

Понициклы рассчитаны для детей разных весовых категорий. Они бывают коммерческие или для домашнего применения. Последние – конечно дешевле. Единственный минус – цена поницикла. Но для поддержания здоровья, то есть красивой осанки, можно приобрести такой тренажер, который с успехом может заменить монотонные упражнения гимнастики.

Как дети катаются на поницикле – видео

А ваши малыши выполняют гимнастику? Поделитесь с нами, плиз, написав комментарий. Как вы приучаете детей к гимнастике?