Профилактика гриппа у детей и взрослых – советы медсестры

Профилактика гриппа у детей и взрослых отличается не сильно. Благодаря этому можно в аптеке купить заранее средства, предназначенные для профилактики на период обострения. Некоторые препараты подойдут одинаково для детей и взрослых. Это потому, что ОРВИ или грипп вызываются одним и тем же возбудителем. У других надо учитывать дозировку, для этого консультироваться с врачом. Так же врачи предлагают каждый год ставить прививку против гриппа – это дело добровольное. В статье я напишу свое мнение, что желательно купить заранее, до того, как начнется эпидемия.

Профилактика ОРВИ и гриппа у детей и взрослых без назначения врача — памятка

Как только наступает пора простуд и гриппа, проверьте аптечку, достаточно ли у вас средств профилактики. Грипп передается  по воздуху от больного человека к здоровому очень быстро и просто. Ведь при кашле и чихании вирусы распространяются вокруг источника инфекции на два, три метра! Так что в помещении с большим скоплением людей врачи советуют носить одноразовую медицинскую маску. Причем, менять ее следует каждые два — четыре часа. Так что, рекомендую купить минимум упаковку одноразовых масок для посещения, например, поликлиники. Маски надо одевать детям или взрослым именно для профилактики. Температурящему больному маску одевать не стоит.

Что же еще поможет уберечься от вирусов и не заболеть? профилактика гриппа у детей

Травяной чай

В аптеке можно приобрести фиточаи. Пойдет эхинацея, малина, зверобой или готовые травяные сборы. На упаковке чая, должно быть указано, что он применяется при простуде. В составе таких сборов лекарственные растения, обладающие общеукрепляющими свойствами. Про шиповник отдельно хочу написать. В его плодах много витамина С, который полезен для профилактики простуды. Но, когда его заваривают, весь витамин разрушается. Поэтому отвар плодов шиповника, безусловно вкусен и там много других витаминов, но аскорбинки там нет. В заводской сироп шиповника добавляют дополнительно аскорбиновую кислоту после того, как он остынет. Поэтому, если вы считаете, что профилактикой для вас или ребенка будет один травяной чай, то вы ошибаетесь. В этом случае необходим дополнительный прием витамина С.

Эфирное масло или ароматерапия

Лично мне, для профилактики ОРВИ (простуды), гриппа, нравится эфирное масло чайного дерева. Некоторым не симпатичен запах, но я получаю удовольствие от него. J Еще мне нравится аромат лаванды, но именно ароматерапия с чайным деревом для профилактики гриппа подходит больше, так как имеет более обеззараживающий эффект. Я капаю 5 – 7 капелек масла в аромалампу, поджигаю свечку и оставляю все на 40 – 60 минут ежедневно. Это профилактика. Когда кто-то заболеет – ребенок или взрослый, я лампу оставляю гореть на ночь. Если у вас комната небольшая, то не стоит нарушать инструкцию. Так же профилактикой простуды и гриппа можно назвать действие эфирного масла эвкалипта, сосны, имбиря, гвоздики, кедра, розмарина и других. Их еще можно применять другими способами, смотрите инструкцию. Рекомендую держать дома аромалампу и масло из вышеперечисленных, запах которых вам наиболее приятен.

Проводим профилактику гриппа и ОРВИ натуральными пищевыми продуктами

Лук, чеснок – ароматные, полезные продукты от простуды J. Многие взрослые думают, что дети не любят кушать свежий лук. Они ошибаются. Нужно лишь ребенку лук правильно преподнести. В нашем дошкольном детском учреждении во время вспышек гриппа и простуды, свежий репчатый лук предлагают детям на обед для профилактики ОРВИ. Его режут тоненькой соломкой, потом солят мелкой солью, чтобы лук пустил сок и блестел на тарелочке. Дети с удовольствием едят его с супом ежедневно! Рекомендую и вам попробовать, если вы еще не пробовали. Так же для профилактики гриппа и ОРВИ идеально кушать салат из квашеной капусты с луком и ароматным подсолнечным маслом. В квашеной капусте много аскорбинки, а в луке – полезные эфирные масла. Кстати, если вы не любите кушать лук, то можно просто его порезать и разложить на тарелочках вблизи детей, для обеззараживания воздуха.

Чеснок хорошо кушать каждый день. Он не только является профилактикой гриппа, но еще чистит сосуды и полезен для всего организма. Конечно, его лучше есть взрослым. Чтобы не было чесночного запаха изо рта, его надо смешивать с молочным жиром – сыром, маслом, сметаной. Деткам можно повесить зубчик на ниточку на шею, это тоже своеобразная профилактика от вируса.

Ультрафиолетовое облучение

Про этот способ профилактики и лечения гриппа и ОРВИ я написала отдельные статьи – найдите их, открыв каталог статей вверху страницы. Здесь напишу, что ультрафиолетовым облучением можно обеззараживать воздух, что с успехом делают во всех медицинских учреждениях. Это тоже является профилактикой гриппа, ОРВИ. Так же есть домашние аппараты, с помощью которых можно облучать слизистую оболочку носа или горла, уничтожая всех вредных возбудителей простуды.

Гигиеническое средство «малавит»

Об этом препарате не могу не написать. Это средство не является лекарством. Поэтому вряд ли вам его назначит врач. Но малавит реально помогает бороться с вирусами, которые живут в носоглотке. Средство имеет ряд прекрасных свойств, безопасно, подходит детям, взрослым и даже беременным женщинам. Для профилактики простуды, жидкий малавит надо развести в воде, согласно инструкции. Затем этим раствором промывать нос, а так же полоскать горло. Цена флакончика колеблется в пределах 300 рублей, но его хватает очень надолго. Срок годности у малавита – 2 года.

Влажные салфетки или мыло

При кашле и чихании микробы и вирусы не только распространяются в воздухе, но еще попадают на предметы. Стоит лишь прикоснуться к зараженным вещам, и виновники болезни попадают на руки. А там уже дотронулся до губ, почесал нос — и вирусы легко попадают в организм. Поэтому, для профилактики любой инфекции, следует мыть руки с мылом 4-5 раз за день. Если же такой возможности у вас нет, то обязательно вытирайте руки влажными салфетками или пользуйтесь гелями с антибактериальными свойствами. Конечно, это слабая защита от гриппа или ОРВИ, но все-таки… Кстати, при насморке замените тканевые платочки бумажными. Ведь тканевые платки становятся переносчиками вирусов. Кстати, при насморке замените тканевые платочки бумажными. Ведь тканевые платки становятся переносчиками вирусов.

Гомеопатические препараты

Не требуют назначения врача. Безопасны, никогда не навредят. Некоторые дотошные люди утверждают, что гомеопатия действует, как плацебо. А я думаю, что какая разница, как средство действует, если оно помогает! Самый популярный гомеопатический препарат от гриппа – афлубин. Единственный его минус, что он на спирту. Маленьким детям я бы его не рекомендовала. Взрослым тоже не всем. Например, водителя автомашины, пахнущего афлубином, гаишник, наверное, не поймет. Остальным же – стандартная профилактика по 5 – 10 капель в «чистый рот», 2 раза за сутки. Хотя, малышам вроде тоже можно, по 1 капле на год жизни, предварительно разведя в ложечке водички. Препарат следует подержать во рту несколько минут. Если правильно применять, то афлубин является хорошей профилактикой гриппа, даже если он свиной или птичий, бычий – не важно.

Бальзам «Золотая звезда» 

В составе «звездочки» эфирное масло гвоздики, эвкалипта и мяты перечной. Они отлично справляются с вирусами. Рекомендуется намазать бальзамом крылья носа и вдыхать лечебный запах. Смазывать бальзамом нос следует 2-3 раза в день. Если же вы уже разболелись, то бальзам поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов. Надо втереть немножко «звездочки» в виски, под носом и над бровями. Пользоваться средством можно до тех пор, пока не выздоровеете. Лично я редко пользуюсь звездочкой, ничего не могу сказать о ее эффективности. А вы как считаете, бальзам «Золотая звезда» эффективна при профилактике гриппа или простуды?

Солевой раствор

На слизистые рта часто попадают микробы. Избавиться от них можно, полоща рот раствором соли. В стакане теплой водички следует развести половинку чайной ложечки соли. Делать полоскание надо каждый вечер. Этот совет из области народной медицины. Действительно, соль хорошо убирает отек. А для профилактики простуды хорошо полоскать горло холодным солевым раствором из расчета 1 чайная ложка на литр воды. Тогда это будет еще и своеобразное закаливание горла.

Оксолиновая мазь

Эта мазь создает преграду для вредных микроорганизмов, не пропуская их внутрь. Наносить средство следует на слизистую носа перед каждым выходом на улицу. Об этом у меня есть отдельная подробная статья – читайте с удовольствием!

К тому же, никак нельзя забывать об общем закаливании организма – оно одинаково полезно взрослым и детям. Обтирание, холодный или контрастный душ, обливание, даже купание в проруби для особо закаленных, поможет вам  сохранить здоровье.

Поделитесь с читателями своими эффективными методами профилактики от гриппа и ОРВИ, простуды – для детей или взрослых. И, если статья понравилась – поделитесь ею в социальных сетях. Пусть ваши друзья, их дети тоже будут здоровы!