Профилактика гриппа у детей и взрослых отличается не сильно. Благодаря этому можно в аптеке купить заранее средства, предназначенные для профилактики на период обострения. Некоторые препараты подойдут одинаково для детей и взрослых.
Это потому, что ОРВИ или грипп вызываются одним и тем же возбудителем. У других надо учитывать дозировку, для этого консультироваться с врачом.
Так же врачи предлагают каждый год ставить прививку против гриппа – это дело добровольное. В статье я напишу свое мнение, что желательно купить заранее, до того, как начнется эпидемия.
Профилактика ОРВИ и гриппа у детей и взрослых
без назначения врача — памятка
Как только наступает пора простуд и гриппа, проверьте аптечку, достаточно ли у вас средств профилактики. Грипп передается по воздуху от больного человека к здоровому очень быстро и просто. Ведь при кашле и чихании вирусы распространяются вокруг источника инфекции на два, три метра!
Так что в помещении с большим скоплением людей врачи советуют носить одноразовую медицинскую маску. Причем, менять ее следует каждые два — четыре часа.
Так что, рекомендую купить минимум упаковку одноразовых масок для посещения, например, поликлиники. Маски надо одевать детям или взрослым именно для профилактики. Температурящему больному маску одевать не стоит.
Что же еще поможет уберечься от вирусов и не заболеть
Травяной чай
В аптеке можно приобрести фиточаи. Пойдет эхинацея, малина, зверобой или готовые травяные сборы. На упаковке чая, должно быть указано, что он применяется при простуде. В составе таких сборов лекарственные растения, обладающие общеукрепляющими свойствами. Про шиповник отдельно хочу написать. В его плодах много витамина С, который полезен для профилактики простуды.
Но, когда его заваривают, весь витамин разрушается. Поэтому отвар плодов шиповника, безусловно вкусен и там много других витаминов, но аскорбинки там нет. В заводской сироп шиповника добавляют дополнительно аскорбиновую кислоту после того, как он остынет.
Поэтому, если вы считаете, что профилактикой для вас или ребенка будет один травяной чай, то вы ошибаетесь. В этом случае необходим дополнительный прием витамина С.
Эфирное масло или ароматерапия
Лично мне, для профилактики ОРВИ (простуды), гриппа, нравится эфирное масло чайного дерева. Некоторым не симпатичен запах, но я получаю удовольствие от него.
Еще мне нравится аромат лаванды, но именно ароматерапия с чайным деревом для профилактики гриппа подходит больше, так как имеет более обеззараживающий эффект. Я капаю 5 – 7 капелек масла в аромалампу, поджигаю свечку и оставляю все на 40 – 60 минут ежедневно. Это профилактика.
Когда кто-то заболеет – ребенок или взрослый, я лампу оставляю гореть на ночь. Если у вас комната небольшая, то не стоит нарушать инструкцию. Так же профилактикой простуды и гриппа можно назвать действие эфирного масла эвкалипта, сосны, имбиря, гвоздики, кедра, розмарина и других.
Их еще можно применять другими способами, смотрите инструкцию. Рекомендую держать дома аромалампу и масло из вышеперечисленных, запах которых вам наиболее приятен.
Проводим профилактику гриппа и ОРВИ натуральными пищевыми продуктами
Лук, чеснок – ароматные, полезные продукты от простуды. Многие взрослые думают, что дети не любят кушать свежий лук. Они ошибаются. Нужно лишь ребенку лук правильно преподнести. В нашем дошкольном детском учреждении во время вспышек гриппа и простуды.
Свежий репчатый лук предлагают детям на обед для профилактики ОРВИ. Его режут тоненькой соломкой, потом солят мелкой солью, чтобы лук пустил сок и блестел на тарелочке. Дети с удовольствием едят его с супом ежедневно! Рекомендую и вам попробовать, если вы еще не пробовали.
Так же для профилактики гриппа и ОРВИ идеально кушать салат из квашеной капусты с луком и ароматным подсолнечным маслом. В квашеной капусте много аскорбинки, а в луке – полезные эфирные масла. Кстати, если вы не любите кушать лук, то можно просто его порезать и разложить на тарелочках вблизи детей, для обеззараживания воздуха.
Чеснок хорошо кушать каждый день. Он не только является профилактикой гриппа, но еще чистит сосуды и полезен для всего организма. Конечно, его лучше есть взрослым. Чтобы не было чесночного запаха изо рта, его надо смешивать с молочным жиром – сыром, маслом, сметаной. Деткам можно повесить зубчик на ниточку на шею, это тоже своеобразная профилактика от вируса.
По-моему, когда приходит пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа, уже поздно заниматься профилактикой. Прививки тоже нужно делать заранее, как и другие профилактические процедуры.
Говорила и говорю: делайте прививки от гриппа своим детям!
Я — врач. В моей практике были случаи смерти непривитых детишек, когда обычный грипп «убивал» ребенка. Да, эти случаи редки (Слава Богу!), но кто даст гарантию, что это не случится с Вашим малышом?
Противовирусные лекарства тоже хорошо выполняют функцию профилактики гриппа. Например, свой отзыв про арбидол, я написала здесь, в отдельной статье. Про оксолиновую мазь тоже написала. Но таблетки мне больше понравились.
Профилактика гриппа, этого очень распространенного заболевания, посещающего нас эпидемиями по 2-3 раза в году, очень важна. Когда начала читать, подумала, что неужели сейчас будет про лекарства. Но потом убедилась, что приводятся средства правильные, не лекарственные. В комплексе они дают хорошую защиту.
У многих сейчас имеют место быть определённые проблемы с иммунитетом. Время нынче такое. И профилактика просто обязана присутствовать в каждой семье. Все рецепты обязательно на заметку. Спасибо.
Моя подруга поделилась со мной одним замечательным рецептом. И вот уже несколько лет я им успешно пользуюсь.
1) Натираем имбирь на мелкой тёрке, заливаем горячей водой и накрываем крышкой
2) Когда вода немного остынет добавляем мёд и лимон.
И всё, волшебный напиток готов)
Да, истина всем известна: лучше принять меры профилактики, чем потом лечиться.