кальций

Недостаток кальция в организме и его избыток

Недостаток кальция может быть не только у детей, но и у взрослых. Этот микроэлемент нужен для костей, качественной крови, работы сердца, мышц, правильного обмена веществ. Недостаток солей кальция вызывает различные нарушения процессов организма, что плавно переходит в симптомы. А это уже повод обратиться к врачу. Чтобы сдать анализы, выявить причину нехватки этого микроэлемента. Ко всему прочему, желательно проверить состояние всего организма.Недостаток кальция в организме

Ведь сам по себе недостаток микроэлемента Са – это не всегда погрешность питания. Может его много на столе, а потом в желудке. Но, по каким-то причинам, кальций плохо всасывается из кишечника. А значит,  организм ощущает его недостаток. Ведь для успешного усвоения кальция нужны дополнительные факторы. О некоторых подробнее.

Читать далееНедостаток кальция в организме и его избыток

Кальций для детей где лучше брать

Кальций для детей  необходим для правильного роста всего организма. Об этом знает, наверное, уже каждая мама. Достаточно взять красивую упаковку от детского питания, прочитать состав. Наверняка, на большинстве упаковок вы увидите слова: «содержит кальций». Но, нужно ли кормить детей только из этих упаковок, предназначенных для детского питания? Если малыш будет кушать обыкновенную молочную кашу, достаточно ли ему будет кальция? Давайте попробуем с этим разобраться.Кальций – где лучше брать для детей

Зачем нужен кальций для детей

Конечно, для роста костей и зубов. Очень большое содержание кальция, полученного из еды, идет для построения костной ткани. И это понятно. Но, для детского организма, такой расход кальция – не приоритет. Еще этот микроэлемент нужен для работы мышц. Причем, природа считает, что мышцам кальций важнее. Ведь сердце работает, потому что сердечная мышца сокращается. Все логично. Если сердце остановится, расти костям или зубам уже будет не нужно. Поэтому, если кальция организму поступает недостаточно, он берет его из костей и направляет для сердца. Поэтому, маме надо серьезно задуматься о том, хватает ли ее ребенку этого важного микроэлемента.

Читать далееКальций для детей где лучше брать