Кальций для детей где лучше брать

Кальций для детей  необходим для правильного роста всего организма. Об этом знает, наверное, уже каждая мама. Достаточно взять красивую упаковку от детского питания, прочитать состав. Наверняка, на большинстве упаковок вы увидите слова: «содержит кальций». Но, нужно ли кормить детей только из этих упаковок, предназначенных для детского питания? Если малыш будет кушать обыкновенную молочную кашу, достаточно ли ему будет кальция? Давайте попробуем с этим разобраться.Кальций – где лучше брать для детей

Зачем нужен кальций для детей

Конечно, для роста костей и зубов. Очень большое содержание кальция, полученного из еды, идет для построения костной ткани. И это понятно. Но, для детского организма, такой расход кальция – не приоритет. Еще этот микроэлемент нужен для работы мышц. Причем, природа считает, что мышцам кальций важнее. Ведь сердце работает, потому что сердечная мышца сокращается. Все логично. Если сердце остановится, расти костям или зубам уже будет не нужно. Поэтому, если кальция организму поступает недостаточно, он берет его из костей и направляет для сердца. Поэтому, маме надо серьезно задуматься о том, хватает ли ее ребенку этого важного микроэлемента.

Читать далееКальций для детей где лучше брать

Меню ребенка в 1 год — общие понятия

Меню ребенка в 1 год приближено к меню взрослого человека, ведущего здоровый образ жизни, соблюдающего рациональное питание. Конечно, количество и консистенция блюд отличается, но качество еды должно быть на высоком уровне.

Читать далееМеню ребенка в 1 год — общие понятия

Как сделать домашний творог для ребенка до года

Сделать домашний творог для ребенка до года очень просто и легко. Нужно только начать. Грудничку до года требуется вводить в основное питание другие продукты. Потому что с определенного возраста для полноценного роста и развития маминого грудного молока или смеси  бывает недостаточно.Ребенок до года очень быстро растет.  Для построения костей и мышц маленькому организму необходимо много кальция и белка, которых достаточно в твороге.

О молоке

Итак, для того, чтобы сделать домашний творог для ребенка до года нужно взятьКак сделать домашний творог для ребенка до года свежее молоко.  Оно может быть домашнее или магазинное. Сначала его надо правильно выбрать. Если вы хотите взять молоко из магазина, обратите внимание на следующее: срок годности молока, указанный на упаковке лучше, чтобы был максимально  коротким —  до 7 дней. Такая упаковка сохраняет больше полезных веществ, которые потом перейдут в творог. Стерилизованное молоко с большим сроком годности частично утрачивает некоторые витамины. Жирность может быть стандартной – 2,5%.

Читать далееКак сделать домашний творог для ребенка до года